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水虫予防!食生活を見直そう

水虫は食生活である程度予防することも出来ます

出来てしまった水虫に関しては食生活だけでどうにかすることは出来ないという点には注意してください。 他の治療法と合わせて食生活にも気を付けると治療効果が早まる場合もあるようです。 臨床による結果などがあるわけではないですが体験談の中には食生活の改善によって水虫もある程度改善したという声もあります。

さて、水虫を引き起こす食生活ですがまずは不規則な食生活というものが挙げられます。 水虫になりやすい人に赤ちゃんやお年寄りがいますがこれは免疫力が落ちている、もしくは高くないために水虫になりやすいのです。 例えば普通の大人であっても長い間食生活のバランスが乱れていると免疫力は低下します。 その結果として水虫になりやすくなってしまうという可能性もあるので1日3食時間を決めて食事をした方がいいでしょう。 出来ることならば栄養バランスも考えてみることをお勧めします。

水虫にはあまり水分の摂り過ぎは良くないと言われることもあります。 お茶やお水、コーヒー、紅茶など水分という分類で行けば非常に多くの水分を1日のうちに摂取しているという方も多いかもしれません。 水分を汗で出すことが出来ればよいのですがエアコンなどが利いていると汗を出すことも出来なくなるので水分を足から出すために足が蒸れてしまうこともあります。 足が蒸れるというのは水虫にとっては最上の環境ですので、白癬菌が増殖しやすくなります。

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